Home You are here: Главная О гимнастике используемые предметы
предметы PDF Печать E-mail
Автор: Zеленоглазка   
13.08.2010 16:12

Предметы

 

Вес, размер и фактура предметов, с которыми выступают гимнастки, строго регламентированы.

 

Скакалка

Пеньковая или синтетическая (ни в коем случае не резиновая), при условии, что синтетический вариант обладает такими же качествами легкости, гибкости, как и пенька.

Должна быть пропорциональна росту гимнастки, не должна иметь никаких ручек, только один или два узла на каждом конце.

Общепринято, что скакалка с уже завязанными узлами должна доходить до подмышек, когда гимнастка стоит на ней обеими ногами по центру (ноги вместе).

Узлы пеньковой скакалки можно закрепить, прошив нитками, у нейлоновой скакалки узлы можно обжечь.

 

Обруч

Может быть пластмассовым или синтетическим (ни в коем случае не металлическим). Главное, чтобы этот материал не деформировался при движении, был цельным, без утолщений и уплотнений. Внутренний диаметр от 60 до 90 см. Минимальный вес - 300 гр. (для совсем юных гимнасток, вес обруча может быть меньше).

Диаметр покупаемого обруча напрямую связан с ростом, (а не возрастом) спортсменки. Прилагаемая таблица поможет Вам сделать правильный выбор:

Рост, см / Диаметр обруча, см

110-120 – 60 см

120-135 - 70см

135-150 - 75см

150-160 - 80см

160-170 - 85см

170 и выше - 90см

 

Мяч

Резиновый или синтетический при условии, что этот материал обладает такой же эластичностью, как и резина. Диаметр - 15-20 см. Вес 300-400 гр.

Для детей возрастом до 8 лет и ростом до 130 см лучше покупать юниорские мячи диаметром 15 см. и весом 300 гр. Стандартные мячи в таком возрасте неудобны в работе, слишком велики для ребенка.

Для детей от 8 лет нужно покупать стандартные мячи диаметром 18,5 см. Даже если в этом возрасте гимнастка еще маленького роста, ей уже необходимо привыкать к работе с таким мячом.

 

Булавы

Могут быть из каучука или синтетического материала. Булавы из каучука (еще их называют «резиновые») менее травмоопасны в работе, особенно для детей младшего возраста. Длина - 40-50 см от одного конца булавы до другого. Вес - 150 гр. каждая булава. Диаметр головки не более 3 см. Детям до 10 лет рекомендуется начинать работать с юниорскими булавами длиной 41 см. Для гимнасток старше 10 лет подойдут все стандартные булавы.

 

Лента

Палочка сделана из пластика. Ее длина от 50 до 60 см, включая карабинчик крепления ленты. Диаметр - 1 см в самом широком месте. Лента может быть атласной или из другого похожего материала. Длина от 4 до 6 м в зависимости от возрастных требований, из одного куска. Вес не менее 35 гр. Длина покупаемой ленты зависит от возраста и разряда, по которому выступает гимнастка на соревнованиях:

Возраст, разряд / Длина ленты

14 лет и старше, МС - 6 м

9-14 лет, КМС, 1-2 взр. разряд - 5 м

До 9 лет, 3 взр. разряд и ниже - 4 м.

Палочку подбирают соответственно длине ленты. Для лент 5 и 6 метров подойдут все палочки, кроме юниорских, т.к. будут слишком легкими. Эти палочки идеально соответствуют лентам длиной 4 м.

 

при написании статьи были использованы материалы с сайта www.hudgimnastika.ru

Обновлено 02.09.2010 15:37